副菜

ポテトサラダ

5(1件)

更新日 2024/4/2

撮影 小川勝彦

ゆでたじゃがいもは、熱いうちに塩、こしょう、酢、サラダ油で下味をつけるのが、コツです。

5(1件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    234kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • じゃがいも
    4個
  • きゅうり
    1本
  • にんじん
    1/4本
  • 玉ねぎ
    1/3個
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大さじ1/2
  • マヨネーズ
    大さじ4
  • 適宜
  • こしょう
    適宜
  • サラダ菜
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    きゅうりは小口切りにし、塩少々をふってしんなりとさせ、水けを絞る。にんじんは皮をむいて厚さ2~3mmの半月切りにし、塩ゆでにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水けをきる。
  2. 2
    じゃがいもは皮をむいて、厚さ7mmのいちょう切りにし、かぶるくらいの熱湯に入れて7~10分ゆでる。竹串がすっと通るまでゆでたらゆで汁をきり、再び火にかけて鍋を揺すりながら水けをとばし、粉ふきいもにする。
  3. 3
    熱いうちに塩、こしょう各少々、酢、サラダ油を入れ、木べらで混ぜ合わせて下味を充分にしみ込ませ、そのままさます。
  4. 4
    粗熱が取れたじゃがいもに1.の野菜を入れて混ぜ込み、マヨネーズを加えてあえる。塩、こしょうで味をととのえ、サラダ菜を敷いた器に盛る。

レシピ掲載日 1989.4.2

じゃがいもの豆知識:

じゃがいもの旬は、年に2回あります。まず、5月から7月、そして9月から11月頃です。エネルギー源となるでんぷんが主成分ですが、実は熱に強いビタミンCが豊富で、カリウムや食物繊維も含まれています。ホクホクとした食感の男爵薯や、煮崩れしにくいメークインなど、品種によって食感が異なるため、料理に合わせて選ぶのがおすすめです。
【じゃがいもについて詳しくはこちら