
主菜
豚肉の春雨揚げ
更新日 2024/4/2

撮影 山田広幸
からりと揚げた薄切り豚肉の衣には、春雨を加えて食感を工夫。見た目もボリュームたっぷりのおかずです。
更新日 2024/4/2
普通
- 費用目安
約230円
- カロリー
407kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 豚ももの薄切り肉400g
- 春雨70g
- 卵1個
下味
- 酒大さじ2
- しょうゆ大さじ2
- しょうがの絞り汁大さじ1
- 片栗粉適宜
- 揚げ油適宜
作り方
調理
- 1春雨は、キッチンばさみで長さ2cmに切る。春雨が飛び散りやすいので、切るときは少し大きめのバットの上で。春雨は、緑豆を原料とした中国産のものだとふくらまないこともあるので、国産のものを選ぶとよい。
- 2豚肉は半分の長さに切り、下味用の調味料を1枚1枚、手でよくもみ込み、10~15分おく。この揚げものは、何もつけずに食べるので、下味つけはしっかりと。下味がついたら、ペーパータオルなどで汁けをよく拭き取って、片栗粉を薄くまぶす。
- 3溶きほぐした卵に豚肉をくぐらせ、春雨をつける。春雨は油で揚げるとふくらむので、パン粉のようにびっしりとつける必要はないが、揚げたときにすきまができないように全体にまんべんなくつけ、手で押さえて落ち着かせる。
- 4揚げ油を普通よりやや高めの175~180℃に熱する。豚肉は広げるようにして、1枚ずつ油の中に入れる。春雨に火が通ってパッと広がったら、裏返して1分ほどおき、引き上げる。紙の上などで油をよくきり、器に盛る。 熱量407kcal(1人分)
レシピ掲載日 1988.2.2