主菜
豚肉とじゃがいものみそ炒め
更新日 2026/10/7
撮影 小川勝彦
豚こま切れとじゃがいもを炒め、みそと豆板醤を調味料に加えたボリュームたっぷりのメニュー。
更新日 2026/10/7
普通
- 調理時間
20分
- 費用目安
約180円
- カロリー
276kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 豚こま切れ肉150g
- じゃがいも2個
- さやいんげん100g
- 酒小さじ2
- サラダ油適宜
- 塩適宜
合わせ調味料
- みそ大さじ1と1/2
- 芝麻醤大さじ1
- 砂糖小さじ2
- 豆板醤小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 水大さじ3
作り方
調理
- 1
じゃがいもは皮をむいて、拍子木切りにし、堅めに塩ゆでする。さやいんげんも堅めに塩ゆでし、半分の長さに切る。
- 2
サラダ油小さじ2を熱して、豚肉を鍋に広げて強火で炒め、焼き色がついたら塩少々と酒を加えていりつけ、油をきって取り出す。
- 3
油がたりなければ少したして、じゃがいもを中火で炒め、表面に油がなじんだら、さやいんげんを加えて炒める。全体に油がなじんだら、肉を戻してさっと混ぜ、調味料を合わせて加え、からめるように炒める。
（1人分276kcal）
レシピ掲載日 1988.2.2