工作や遊び感覚で、子どもがいっぱいお手伝いできるメニューを選べば、楽しい時間を過ごせるはず！ おすすめのレシピを紹介します。
チーズがポイントのピザ風餃子は子どもにも大人にも大人気！
そこで、ひき肉を使わず、チーズやツナ、ミニトマトなど、そのまま食べられる素材だけを包んじゃおう！ というのが、この「チーズインピザ餃子」。包み方も、ひだを寄せずに指でつまんでからフォークで閉じる方法に。小さな子どもでも作りやすく、楽しみながら達成感を感じられますよ。
『チーズインピザ餃子』のレシピ
材料（2人分）
「明治ミラフル ベビーチーズ」……2個餃⼦の⽪（普通サイズ）……8枚
ツナ缶詰（水煮・70ｇ入り）……1缶
ミニトマト……2個
グリーンリーフ……適宜
トマトケチャップ
オリーブオイル
作り方
１ 具の準備をする
ベビーチーズは縦⻑に4等分に切る。ツナは缶汁をしっかりきる。ミニトマトはへたを取り、４つ割りにする。２ 餃子の皮に具をのせる
３ 皮を折って閉じる
４ フライパンで焼く
でき上がり！
フレッシュなトマトとの相性もバツグン♪
栄養たっぷりの「明治ミラフル ベビーチーズ」がおすすめ！
今回使ったのは、食べやすく、まろやかな味わいが人気の「明治ミラフル ベビーチーズ」。
幼児期の成長に重要な栄養素（鉄・亜鉛・カルシウム・ビタミンD）と、これからたくさんのことを学ぶ、幼児期のアタマにとても大切なDHAを配合しているんです。（90ｇ〈8個入り〉）
じつは幼児の半数以上は鉄、カルシウムがたりていない！※1
鉄やカルシウムは、食事だけではとりにくく、幼児期には意識して補う必要がある栄養素です。
※1：「日本人の食事摂取基準 (2020年版)」の推奨量と「国民健康・栄養調査（平成28年）」の摂取量に基づき算出
※2：12〜36カ月の「国民健康・栄養調査(平成28年)」男子の摂取量中央値、ただし女子の鉄摂取量中央値は3.3mg/日
※3：12〜36カ月の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」 推奨量
※4：12〜36カ月の「国民健康・栄養調査(平成28年)」男子の摂取量中央値、ただし女子のカルシウム摂取量中央値は 273mg/日
※5：12〜36カ月の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」男子の推奨量、ただし女子のカルシウム推奨量は400mg/日
「ミラフル」なら子どもの成長に重要な4つの栄養素がとれる！
鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミンDはいずれも子どもの成長にとても重要な栄養素。「明治ミラフル」なら、これら４つの栄養素をまとめてとることができます。●鉄
脳やカラダの活動に欠かせない栄養素。幼児期は脳が成人の約９割の重さまで増え、活動量も増える！
●カルシウム
骨や歯に必要な栄養素。幼児期から強いカラダをつくるために、不足しないように摂取！
●亜鉛
脳やカラダなど、あらゆる場所に存在。体調の維持などのため、幼児期に大切な栄養素の一つ！
●ビタミンD
カルシウムと同じく、骨や歯にとって重要な栄養素。カルシウムといっしょに、しっかりとろう！
さらに「明治ミラフル ベビーチーズ」ならDHAもプラス！
「子どもとの料理」にチーズがおすすめ！
「チーズインピザ餃子」と同じ具でもいいし、トマトの代わりに黒オリーブをのせるなど好みの具にアレンジしても。子どものおやつにはもちろん、大人のおつまみとしてもいいですね。
明治ミラフルシリーズを使ったレシピはこちら
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（『こどもオレンジページ No.7』より）
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