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オレンジページ☆デイリー

2020.3.9

カリカリとろ~り♪ 『油揚げのハムチーズ焼き』でヘルシーピザ気分

簡単なおつまみを作って、おうちでさくっと一杯。

最高ですよね。

 

本日はそんなシチュエーションにぴったり、『油揚げのハムチーズ焼き』をご紹介。とろけるチーズでピザ気分、それでいてとってもヘルシーな一品です。

それではどうぞご覧ください♪

 

●『油揚げのハムチーズ焼き』

材料(2人分)

油揚げ……1枚

ハム……2枚(約30g)

ピザ用チーズ……40g

 

【作り方】

油揚げは横半分に切る。ハムは半分に切り、端から細切りにする。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、油揚げを並べる。ハム、チーズを順に等分に散らし、こんがりとするまで5分ほど焼く。

 

う~ん、カリッと香ばしい油揚げに、とろ~りチーズが最高!

こんがりと焦げ目のついたカリカリのハムもたまりません。

 

ピザみたいだけど土台が油揚げだから、食事の糖質量を気にしている人にもうれしい♪

生焼けの心配もないから、気軽に作れちゃいますよ。

 

お手軽簡単、ピザ風おつまみ『油揚げのハムチーズ焼き』。

今夜はこのメニューで乾杯しませんか?

 

料理/脇 雅世 撮影/鈴木泰介 文/編集部・持田

『オレンジページ』2020年3月17日号より)

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