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パーシャルで鮮度長持ち×ビストロで時短調理 「おいしい」をシェアしよう

2018.9.18

ほんわか献立写真にうっとり〜。i_maanaさんの「インスタで #おいしい7days」

日々の献立写真をインスタにアップしているi_maanaさん。献立内容はもちろん、器のセンスや写真の雰囲気もあいまって、フォロワーは1万を超える人気インスタグラマーです。

今回はi_maanaさんに、見ているだけでほんわかしてしまう1週間の献立をご紹介いただきました。盛りつけ方や小皿の使い方など、まねしたくなる献立、ぜひご覧ください〜。
※コメントはi_maanaさんのインスタに投稿されたものを一部、編集しています

 

1週間のスタート月曜日。
おいしいパンとコーヒーでいいスタートを!

朝ごはんはトースト、キャロットラペ、サラダ、ウインナ、豆乳ラテ。

1週間のスタート月曜日。 おいしいパンとコーヒーがあればいいスタートを切れる気がします。

作りおきがなくても、パンをトーストしている間に簡単にできる献立で朝ごはん。おいしいバターやお気に入りのカトラリースタンドがあれば、ご機嫌に♪

#月曜日のおいしい

 

火曜日の夜ごはんは、
柔らか蒸し焼き鶏肉のねぎ塩だれ

ご飯、玉ねぎとあおさと豆腐のおみそ汁、鶏肉のねぎ塩だれ、ゴーヤーとツナの甘辛炒め、にんじんと小松菜のごまポン酢あえ。野菜たっぷりの火曜日の夕ごはん。

鶏肉のねぎ塩だれはリクエスト。
日本酒で蒸し焼きにすると、鶏胸肉も柔らかく仕上がります。

#火曜日のおいしい

 

少し寝坊した水曜日は
手軽に食べられるサンドイッチで朝ごはん

水曜日になると朝起きるのがつらくなってきます……。

少し寝坊してしまっても手軽に食べられるサンドイッチなら、準備もラクチン。食べるのもラクチン◎。

ライ麦パンのサンドイッチ、梨、ルイボスティーの朝ごはん。ツナ、チーズ、レタス、トマト、きゅうりの具だくさんサンド。

#水曜日のおいしい

 

イタリアンな木曜日。
きのこのパスタで秋を先取り

夜ごはんは、ポルチーニ茸やいろいろきのこと秋鮭のクリームパスタ、フルーツトマトのブルスケッタ、ルッコラのサラダ。

ブルスケッタは オリーブオイルとレモン、ハーブ入り岩塩で味つけ。ハーブ入りのビール、グルメビアで乾杯〜。

#木曜日のおいしい

 

おにぎり朝ごはんの金曜日。
卵焼きが上手にできてうれしい◎

洋風が続いたので、朝ごはんは和風に。
おにぎり(鮭、さんまの混ぜご飯)、チーズ入り卵焼き、ウインナ、ゴーヤーとツナの甘辛炒め。

卵焼きの黄色とミントブルーの器の組み合わせがさわやか!

#金曜日のおいしい

 

土曜日の朝はのんびり朝ごはん。
器にもこだわって。

バゲット、オムレツ、ソーセージ、サラダ、キャロットラペにコーヒー。白の器を木の器に重ねて。

お休みの日はのんびり朝ごはん。いつもより朝寝坊してゆっくり準備する朝ごはんが好き。

#土曜日のおいしい

 

日曜日は鮭と納豆の定番和食の
定食風朝ごはん

日曜の朝ごはんは、ご飯+ちりめん山椒、豆腐と茄子のおみそ汁、鮭のみそ焼き、小松菜のおひたし、ひき割り納豆にゴーヤーとツナのサラダ。

和風の定食風朝ごはんでゆったり朝時間を楽しんで。

形や色みが異なる白の器たち。使いやすいのはもちろん、こうやって並べても、表情豊かな食卓になります。

#日曜日のおいしい

 

 

毎日の献立の参考に。器使いの参考に。気になったらフォローしてみて~
i_maanaさんのインスタ(@i_maana)では、ほぼ毎日献立写真がアップされていて見ごたえたっぷり。見ているだけでやさしい気持ちになれる献立&器写真が気になったかたは、ぜひフォローしてみてくださいね。

 

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