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ツナ&マヨの黄金コンビをもってすれば、炒め油は必要なし。仕上げにレタスをたっぷり混ぜて、サラダ感覚の一品に。
主材料:ツナ缶 レタス
失敗知らずの生地で作るピザは、歯ざわりがたまらない! 生地のおいしさを味わうため、具はシンプルに。
主材料:トマト缶 アスパラガス
甘みたっぷりのクリームコーンに、溶き卵でまろやかさをプラスします。
主材料:コーン缶 卵
ほのかに香るローズマリーが、マスタード風味のチキンのうまみを引き立てます。
主材料:鶏手羽 じゃがいも ローズマリー
定番の卵メニューに香りと彩りをプラス。いつもの朝食の時間がおいしく、楽しくなるひと皿です。
主材料:卵 べーコン アボカド
ツナをプラスした、洋風のアイディア卵とじ。ご飯にのせて食べてもおいしい。
主材料:ツナ缶 ごぼう 卵
すりごまを加えたドレッシングであえて、風味抜群! コーンの甘みが、あとひくおいしさです。
主材料:コーン缶
缶詰のみかんを汁ごと使って、冷やし固めるだけの簡単デザート。バニラアイスを添えて、懐かしい味わいです。
主材料:フルーツ缶 アイスクリーム
塩もみしたかぶに、ツナを缶汁ごと混ぜるだけのお手軽メニュー。
主材料:ツナ缶 かぶ
トマトのほどよい酸味を生かしてさっぱり味に仕上げた、のどごしのいい一皿。めんつゆにツナの缶汁を加えたドレッシング風のたれを、よくからめながらどうぞ。
主材料:ツナ缶 トマト たまねぎ
ふんわりとした卵の中には、ツナとほうれん草がぎっしり! 菜箸で混ぜながら、じっくりと焼き上げて。
主材料:ツナ缶 卵 ほうれん草 たまねぎ
ストック率が高い缶詰メニューは頼れる存在。ピーマンのほろ苦さがいいアクセントになります。
主材料:さばの水煮缶 ピーマン
オレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる!~見れば作れる! 読まずに作れる!~
おかあさんの扉12 まさかのお受験
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