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キャベツのにんにくアンチョビー炒め

カリッと香ばしく炒めたにんにくが、食欲をそそります。キャベツのおいしさが引き立つイタリア風の味。

主材料:
キャベツ にんにく その他

にんじんと牛肉の中華風炒め

いわば青椒肉絲(チンジャオロースー)のにんじんバージョン。ご飯がすすむこと必至の絶品おかずです。

主材料:
切り落とし肉 にんじん にんにく

チキンソテーにんにくバターソース

にんにくとバターたっぷりの濃厚なソースをからめて。レモンでさわやかな香りをプラス。

主材料:
もも肉 にんにく

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鶏肉のクミンライス

エスニックな香りが魅力のクミンライス。クミンシードを油で炒めて、香りをしっかり引き出すのがポイントです!

主材料:
もも肉 にんじん 白米

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まぐろのエスニックサラダ

パーシャル保存の新鮮なまぐろ×香味野菜で本格アジアンメニュー。

主材料:
まぐろ 玉ねぎ

豆腐のガーリックサイコロステーキ

豆腐が主役のサイコロステーキ。つけ合わせのじゃがいもとオニオンソースで食べごたえ充分!

主材料:
じゃがいも にんにく 豆腐

いかのにんにくバターソテー

1人分、いか小2はいが、ごちそうおかずに大変身! にんにくの香ばしさがたまりません。

主材料:
いか にんにく

えびのガーリックソテー

にんにくをじっくり炒めたオイルでえびをソテー。白ワインなど、酒のおつまみにもぴったりな人気メニュー。

主材料:
えび にんにく

ガーリック明太チャーハン

ピリ辛の明太子をご飯といっしょにパラリと炒めます。にんにくの香りをばっちりきかせて、食欲アップ。

主材料:
たらこ にんにく 白米

えびとマッシュルームのアヒージョ

スペインの人気おつまみが、オーブントースターで手軽に作れます。にんにくは大きめに切ることで、ほくほくした食感を楽しめます。

主材料:
えび にんにく マッシュルーム

ねぎとベーコンのポテトグラタン

ほくほくのじゃがいもと、しんなりしたねぎの食感が絶妙な組み合わせ。こく深いチーズはとろ~り、こんがり。ぜひあつあつをめしあがれ。

主材料:
ベーコン じゃがいも にんにく

鶏肉といんげんのアーリオオーリオ炒め

イタリア語でアーリオはにんにく、オーリオは油という意味。ジューシーな鶏もも肉をイタリア料理の定番の組み合わせで、風味豊かに仕上げます。

主材料:
もも肉 さやいんげん にんにく

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