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「わかめ」 でレシピ検索しました 。

213件 ありました 。

ミネラル&食物繊維たっぷりで健康食品としても注目のわかめ。毎日でも食べたい、わかめのヘルシーレシピをずらりご紹介!

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がないもので

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もやしとわかめの中国風スープ

もやしとわかめを炒めておくのが、おいしさのポイント。

主材料:
もやし わかめ

卵入りわかめスープ

家にある材料でできる簡単スープ。ごま油の香りをきかせて韓国風に。

主材料:
鶏卵 わかめ

ハムとわかめの春雨サラダ

ごま油の風味がきいた、甘酸っぱい春雨サラダ。つるんとした食感で、あと引くおいしさです。

主材料:
ハム 春雨 わかめ

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まぐろのづけ丼

刺し身をまとめ買いしたときの簡単&定番メニュー。パーシャル保存なら、味のしみ込みが早い!

主材料:
まぐろ 白米

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玉ねぎとにんじんの下ゆで

時間のあるときにまとめて切って下ゆでしておくと、いろんな料理に使えて便利。パナソニック「ビストロ」ならオートメニューでさっと作れます。

主材料:
玉ねぎ にんじん

大根とわかめのスープ

大根の甘みとわかめの風味がきいた、さっぱり味のスープ。ごま油の香りがポイント。

主材料:
大根 わかめ

鮭の照り焼き

旬の鮭のおいしさを、まるごといただく和風の定番。フライパンで焼くだけのお気軽レシピです。

主材料:
鮭 わかめ

えのきとわかめのみそ汁

すぐ火が通るえのきと常備品のわかめでできる、お手軽なみそ汁です。

主材料:
えのきだけ わかめ

きゅうりとわかめの中華サラダ

主材料:
きゅうり わかめ

わかめと麩のみそ汁

わかめのうまみとみそのこくが、麩にじんわりとしみて美味。ねぎの風味もポイント。

主材料:
麩 その他 わかめ

わかめとしらすの酢のもの

わかめとしらすのうまみがからみあって美味。しょうがの風味もきいています。

主材料:
しらす干し きゅうり わかめ

エリンギとわかめのスープ

エリンギの香りを生かしたあっさりとした味わいの中華風の汁もの。

主材料:
エリンギ わかめ

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