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「ささ身肉」 でレシピ検索しました 。

191件 ありました 。

ヘルシーでお買い得なお肉といえば、ささ身。レパートリーを広げて、もっと食卓に取り入れてみて!

さらに
がないもので
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鶏わさ

淡泊な鶏のささ身に、ピリッとした辛みが味わえるわさびをそえて。おろしわさびなら風味も格別です。

主材料:
ささ身

えのきとささ身のバターしょうゆ炒め

ささ身&えのきのヘルシーコンビを、バターしょうゆのこく深い味つけで炒め合わせた簡単おかず。香りのよい三つ葉が、見た目や食感に格別のアクセントを加えます。

主材料:
ささ身 えのきだけ 三つ葉

中国風鶏がゆ

ささ身は米といっしょに炊けば、簡単で、だしにもなります。香味野菜とごま油で風味をつけて仕上げます。

主材料:
ささ身 白米

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さばのカレームニエル

くせのあるさばも、カレー粉をまぶすだけで子どもも喜ぶ一品に!

主材料:
さば トマト

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トマトソース

何かと便利なトマトソースは、まとめて作っておくと便利。カチカチに凍らないパーシャルなら、解凍せずに使いたい分だけすくい取ることができます。

主材料:
玉ねぎ にんじん トマト缶

ささ身とわかめのごま酢あえ

淡白な鶏のささ身を、香ばしいごまがたっぷり入ったごま酢であえて。箸休めにぴったりの一品が完成。

主材料:
ささ身 わかめ

大根のささ身ときゅうり入り梅しそ風味サラダ

細く裂いた鶏のささ身と大根、きゅうりを梅肉を加えたさっぱりドレッシングであえて。

主材料:
ささ身 大根

チキン焼きうどん

鶏ささ身、にんじん、セロリが入った、甘辛いきんぴら風味の焼きうどん。

主材料:
ささ身 うどん

ささ身ときゅうりのごまだれがけ

ささ身は、片栗粉をつけてゆでると、つるんとした食感でジューシーに仕上がります。こくのあるごまだれと相性抜群!

主材料:
ささ身 きゅうり トマト

小松菜の豆乳がゆ

食欲のないときにもおすすめのやさしい味わい。梅、ザーサイ、ごま油のトッピングで味に変化をつけて楽しんで。ダイエットにも。

主材料:
ささ身 小松菜 白米

鶏にらスープ

あっさり味の鶏のスープには、にらを加えて風味をプラス。ごま油で炒めてこくを出します。

主材料:
ささ身 にら

蒸し鶏の明太マヨネーズサラダ

たけのことグリーンピースを合わせた、さわやかなサラダ。明太子&マヨネーズも人気の味。

主材料:
ささ身 明太子 たけのこ

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