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「小松菜」 でレシピ検索しました 。

196件 ありました 。

くせやアクが少ない小松菜は、さまざまな料理に幅広く活用できて栄養もたっぷり。毎日食べたい小松菜レシピをずらりご紹介!

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がないもので

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小松菜とツナのあえもの

青菜を使った副菜で、栄養バランスのよい献立に。
ツナでうまみとボリュームをプラスします。

主材料:
小松菜 ツナ缶

小松菜のにんにく炒め

にんにくの風味がきいた小松菜はいくらでも食べられます。

主材料:
小松菜

小松菜のナムル

韓国料理の定番ナムルは、水けが出ないのでおべんとう向き。さめてもおいしくいただけるので、基本を覚えておくと便利です。

主材料:
小松菜

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まぐろのエスニックサラダ

パーシャル保存の新鮮なまぐろ×香味野菜で本格アジアンメニュー。

主材料:
まぐろ 玉ねぎ

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玉ねぎとにんじんの下ゆで

時間のあるときにまとめて切って下ゆでしておくと、いろんな料理に使えて便利。パナソニック「ビストロ」ならオートメニューでさっと作れます。

主材料:
玉ねぎ にんじん

小松菜と卵のスープ

ゆるめにとろみをつけた、口当たりのよいスープです。

主材料:
鶏卵 小松菜

小松菜とささ身の卵炒め

ふんわり卵とシャキシャキ小松菜の食感の違いが楽しい、彩りきれいなあっさり炒めです。

主材料:
ささ身 鶏卵 小松菜

小松菜と油揚げのみそ汁

油揚げにあわせる具は、小松菜に限らず季節の青菜を使ってみて。

主材料:
小松菜 油揚げ

小松菜とひき肉のオイスター風味炒め

みずみずしい旬の小松菜は、手早く炒めてシャキシャキ感を残します。
こくのあるオイスターソースで、ご飯のすすむしっかり味に。

主材料:
牛ひき肉 小松菜

野菜にゅうめん

シンプルな具と味つけで、だしの風味を存分に味わって。夜食にもおすすめのヘルシーな一品です。

主材料:
小松菜 生しいたけ そうめん・冷や麦

厚揚げと小松菜の甘酢炒め

カリッと焼きつけた厚揚げを、甘酢あんでからめて酢豚風に。季節の青菜がたっぷりで体にもうれしい一品。

主材料:
小松菜 厚揚げ

ツナと小松菜のスパゲティ

ツナのうまみが、スパゲティにからんで美味。小松菜を加えれば、栄養バランスも◎です。

主材料:
小松菜 ツナ缶 パスタ

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