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なすと豚ひきのオイスターソース煮

料理: 鈴木薫

撮影: 尾田学

なすと豚ひきのオイスターソース煮

材料 (2人分)

  • なす 3個(約240g)
  • 豚ひき肉 150g
  • かぼちゃ 1/8個(約150g)
  • ねぎのみじん切り 10cm分
  • しょうがのみじん切り 1/2かけ分
  • 合わせ調味料〈混ぜる〉
  •  砂糖、酒 各大さじ1
  •  オイスターソース 大さじ2
  • スープ〈混ぜる〉
  •  鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
  •  湯 3/4カップ
  • 水溶き片栗粉〈混ぜる〉
  •  片栗粉 大さじ1
  •  水 大さじ2
  • ごま油 こしょう

下準備

  • ・なすはへたを切り、大きめの一口大に切る。約5分水にさらし、ざるに上げてしっかりと水けをきる。
    ・かぼちゃはわたと種を取り、横に幅5~6mmに切る。

作り方

  1. フライパンにごま油大さじ1、ねぎ、しょうがを入れて弱火にかける。香りが立ったら中火にし、ひき肉を加え、色が変わるまでほぐしながら炒める。
  2. なす、かぼちゃを加え、油が回るまで炒める。合わせ調味料を加えてさっと混ぜ、スープを注ぎ、汁けが1/2量くらいになるまで6~7分煮て火を止める。
  3. 水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから【2】に回し入れ、手早く混ぜる。再び中火にかけ、とろみがつくまで全体を大きく混ぜる。器に盛り、こしょう適宜をふる。