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豆腐の豚肉巻きソテー

料理: 樋口秀子

撮影: 川浦堅至

豆腐の豚肉巻きソテー

材料 (2人分)

  • 木綿豆腐  1/2丁(150g)
  • 豚ロース薄切り肉 6枚(約100g)
  • レタス 1枚
  • プチトマト 4個
  • A
  •  マヨネーズ 大さじ2
  •  粒マスタード 小さじ1
  •  レモン汁 小さじ1/2
  •  こしょう 少々
  • オリーブ油 大さじ1/2
  • 塩 粗びき黒こしょう 小麦粉

作り方

  1. 豆腐は6等分に切る。皿にペーパータオル2枚を敷き、豆腐を並べて10分ほどおいて、水きりをする。レタスは大きめにちぎる。Aを混ぜ合わせて、ソースを作る。
  2. 豚肉を1枚ずつ縦長に広げ、塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、手前に豆腐を1切れずつのせて巻く。塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。
  3. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、【2】を巻き終わりを下にして並べ入れる。両面を2分ずつ焼き、焼き色がついたら、側面も焼きつける。器に盛り、レタス、プチトマトを添え、【1】のソースをかける。