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キャベツと豚肉のカレー風味蒸し

料理: 田口成子

撮影: 尾田学

キャベツと豚肉のカレー風味蒸し

材料 (2人分)

  • キャベツ 1/4個(約250g)
  • 豚こま切れ肉 200g
  • にんじん 1/2本(約70g)
  • 下味
  •  にんにくのすりおろし 1/2かけ分
  •  カレー粉、トマトケチャップ 各大さじ1
  •  しょうゆ 大さじ1/2
  •  塩、こしょう 各少々
  • サラダ油 塩

作り方

  1. キャベツはしんをV字に切り取り、大きめの一口大に切る。にんじんは皮をむいて縦半分に切り、斜め薄切りにする。豚肉は、大きければ食べやすく切ってボールに入れ、下味の材料を加えてよくもみ込む。
  2. 鍋にサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんじんを入れて2分ほど炒める。豚肉を加えて炒め合わせ、赤い部分が少し残るくらいでキャベツと水1/2カップを加え、ふたをして5~6分蒸し煮にする。
  3. ふたを取り、汁けをとばしながらさらに2分ほど煮る。塩少々で味をととのえ、器に盛る。