オレンジページ

かぶと豚肉のにんにく炒め

料理: 小田真規子

撮影: 南雲保夫

かぶと豚肉のにんにく炒め

材料 (2人分)

  • かぶ 3個(250~300g)
  • かぶの葉 50g
  • 豚バラ薄切り肉 250g
  • にんにく 1かけ
  • レモン汁 小さじ1
  • ごま油 粗びき黒こしょう 塩

下準備

  • 皮をむかずに使うときには、よく水で洗い、茎を根元から切り落とし、根と葉を分けます。切り口のまわりの堅い部分をぐるりとむくと、口当たりがよくなります。

作り方

  1. かぶは皮つきのまま縦8等分のくし形に切る。葉は長さ6cmに切る。豚肉は長さ6cmに切る。にんにくはみじん切りにする。
  2. フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉をなるべく重ならないように広げ入れる。3分ほど焼き、脂が出てきたら、にんにく、粗びき黒こしょう小さじ1を加えて炒め合わせる。
  3. にんにくの香りが立ったら、かぶ、かぶの葉を順に加え、塩小さじ1/2を全体にふる。強火にし、木べらで全体を押さえながら3分ほど焼きつける。全体を返し、レモン汁をふってさっと炒め合わせ、器に盛る。