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鶏肉と夏野菜のレモン蒸し

暑い日の蒸しものもパナソニック「ビストロ」ならラクラク。たっぷりのスチームでおいしさを閉じこめます。

料理:

撮影:

鶏肉と夏野菜のレモン蒸し
  • 熱量 328kcal(1人分)
  • 塩分 2.5g(1人分)

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉のレモン風味漬け(下記参照) 1枚
  • ミディトマト 2個
  • ズッキーニ 1/2本
  • レモンの半月切り 2~3枚
  • しょうゆ 砂糖 

作り方

鶏もも肉のレモン風味漬けは6等分に切る。ミディトマトはへたを取って縦半分に切る。ズッキーニは横に幅4~5mmに切る。
耐熱の器に鶏肉、トマト、ズッキーニとレモンの半月切り2~3枚をバランスよく並べ、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/4を全体にふりかける。器をグリル皿の中央にのせ、ビストロ庫内上段に入れる。給水タンクを満水にし、「手動、スチーム、100℃、15分」に設定し、スタートボタンを押す。


☆このレシピは、2017年11月30日までの掲載となります。

レシピ掲載日:2017.6.30

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