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ガーリック豚テキ おろし玉ねぎだれ

料理: コウ ケンテツ

撮影: 原ヒデトシ

ガーリック豚テキ おろし玉ねぎだれ

材料 (2人分)

  • 豚ロース肉(とんカツ用) 2枚
  • おろし玉ねぎだれ(作りやすい分量)
  •   玉ねぎ 1/4個
  •   しょうゆ、みりん、酒 各大さじ4
  •   砂糖 大さじ1
  • にんにく 2かけ
  • キャベツの葉 2枚
  • 塩 こしょう サラダ油

作り方

  1. おろし玉ねぎだれを作る。玉ねぎはすりおろし、残りの材料とよく混ぜ合わせる。
  2. 豚肉は焼いたときにそり返らないように、びんなどで全体をよくたたいて、2~3cm間隔で切り目を数本入れる。両面に塩、こしょう各少々をふる。にんにくは薄切りにする。キャベツの葉はせん切りにして冷水にさらし、シャキッとしたらざるに上げて水けをきる。
  3. フライパンにサラダ油大さじ1を入れて強めの中火で熱し、豚肉、にんにくを入れて、豚肉の両面にこんがりと焼き色がつくまで4~5分焼く。ペーパータオルでフライパンの余分な油を拭き、おろし玉ねぎだれ大さじ4~5を加える。弱火にして豚肉にからめたら取り出し、器に盛る。キャベツを添え、フライパンに残ったたれをかける。