close

レシピ検索 レシピ検索

鶏肉のケチャップ炒め

料理:

撮影: 川浦堅至

鶏肉のケチャップ炒め

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉 小1枚(約200g)
  • あればイタリアンパセリ 少々
  • 塩 こしょう サラダ油 
  • トマトケチャップ 

熱量 231kcal(1人分) 塩分 1.0g(1人分)

作り方

  • 鶏肉は余分な皮と脂肪を取り除き、4つに切る。塩、こしょう各少々をふって5分ほどおく。

  • フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、鶏肉の水けを拭いて皮目を下にして並べ入れる。ふたをして弱めの中火にし、10分ほど焼く。裏返してさっと焼き、トマトケチャップ大さじ1と1/2を加えて手早くからめる。器に盛り、あればイタリアンパセリを飾る。

レシピ掲載日: 2008.3.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

鶏もも肉を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年03月29日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
3/19~4/8

米肌 活潤 スカルプエッセンス プレゼント

  • #美容

Check!