じゃがいもとにんじんのピリ辛チーズ炒め

作り方

• じゃがいも、にんじんは皮をむき、それぞれ1cm角に切る。

• フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、じゃがいも、にんじんをこんがりと炒めて、ペーパータオルに取り出し、油をきる。ボールに移して、粉チーズと、七味唐辛子小さじ1/2、塩、粗びき黒こしょう各少々をふって混ぜる。
  （1人分201kcal、塩分1.1g）

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