料理: 千葉道子 撮影: 岡本真直
鶏肉は一口大に切る。さつまいもはよく洗い、皮つきのまま厚さ8mmの半月切りにする。ざるに入れ、流水の下でさっと洗って水けをきる。ブロッコリーは小房に分ける。
鍋に水2カップと鶏肉を入れて、中火にかける。煮立ったらアクを取り、さつまいもを加える。ひと煮立ちしたらブロッコリーを加えて、さらに2~3分煮る。みそ大さじ2を溶き入れてひと煮し、器に盛って、練り辛子適宜をのせる。
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