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肉巻き豆腐の煮もの

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肉巻き豆腐の煮もの
  • 調理時間 
  • 熱量 339kcal(1人分)
  • 塩分 3.2g(1人分)

料理:

材料 (2人分)

  • 牛しゃぶしゃぶ用肉 8枚
  • 焼き豆腐 1/2丁(約150g)
  • ねぎ 1/2本
  • 春菊 1/2わ
  • A
  •  だし汁 1カップ
  •  砂糖、酒、みりん 各大さじ1
  •  しょうゆ 大さじ2
  • しょうゆ 小麦粉

作り方

ねぎは薄い斜め切りにする。春菊は根元を切る。焼き豆腐は厚みを半分に切って縦4等分にし、水けを拭いてしょうゆ少々をふる。牛肉2枚を少し重ねてまな板に広げ、小麦粉をふる。豆腐とねぎの1/4量をのせ、くるくると巻く。残りも同様にする。
鍋にAを混ぜ合わせ、1の巻き終わりを下にして並べ入れ、中火にかける。煮立ったら弱めの中火にしてアクを取り除き、落としぶたをして約10分煮る。粗熱が取れたら取り出して半分に切り、器に盛る。残った煮汁を再び中火にかけ、1~2分煮立てる。春菊を加え、しんなりしたら肉豆腐に添え、煮汁を回しかける。

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