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なすの具だくさん中華だれ

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なすの具だくさん中華だれ
  • 調理時間 
  • 熱量 285kcal(1人分)
  • 塩分 2.6g(1人分)

料理:

材料 (2人分)

  • なす 6個
  • 油揚げ 1枚
  • A
  •  ねぎのみじん切り、しょうゆ、水 各大さじ2
  •  にんにくのみじん切り、しょうがのすりおろし 各小さじ1/2
  •  白いりごま、ごま油 各大さじ1/2
  •  砂糖 小さじ1
  •  一味唐辛子 少々
  • サラダ油

作り方

油揚げは5mm四方に刻む。Aを混ぜ合わせ、油揚げを加えて混ぜ、たれを作る。なすはへたを切り、縦に1cm間隔で浅く切り込みを入れる。
フライパンにサラダ油大さじ2~3を中火で熱し、なすをころがしながら炒める。油が回ったら弱火にしてふたをし、ときどきふたを開けて上下を返しながら8~10分、柔らかくなるまで蒸し焼きにする。器に盛り、1のたれをかける。

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