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熱量 313kcal（1人分）
塩分 3.5g（1人分）
鍋に、水1と1/2カップとしょうがのすりおろし、オイスターソースを入れて混ぜ合わせる。帆立ての水煮缶を缶汁ごと加え、身をかるくくずしながらさっと混ぜて、中火にかける。煮立ったらこしょう少々をふって火を止め、レタスを一口大にちぎりながら加える。
器にご飯を等分に盛り、1を1/2量ずつかける。
レシピ掲載日： 2006.8.17
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