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たこときゅうりの和風パスタ

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たこときゅうりの和風パスタ
  • 熱量 403kcal(1人分)
  • 塩分 4.0g(1人分)

薄切りにしたたこときゅうりをしょうゆ味でさっぱりと。
青じそのすがすがしい香りで食がすすみます。

料理:

材料 (2人分)

  • 細めのパスタ 160g
  • ゆでたこの足 1本(約100g)
  • きゅうり 1本
  • 青じその葉 5枚
  • オリーブ油 大さじ1
  • 昆布茶 小さじ1/4
  •  しょうゆ

作り方

たこは薄いそぎ切りにする。きゅうりはしま目に皮をむき、薄い小口切りにする。塩少々をふり、しんなりしたら水けをしっかり絞る。青じそは軸を切ってせん切りにする。ボールにオリーブ油と昆布茶、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ2/3を入れて混ぜ、たこときゅうりを入れてあえる。
湯3lを沸かして塩大さじ1と1/2とパスタを入れ、袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げ、氷水にとって洗い、しっかり冷やす。ふきんなどで水けを拭き、1のボールに入れて混ぜ、青じそを飾り用に少量取り分けて加え、ざっと混ぜる。1/2量ずつ器に盛り、飾り用の青じそを散らす。

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