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熱量 78kcal（1人分）
塩分 1.0g（1人分）
ひじきは水に5分ほどつけてもどし、水けをきる。ホールコーンは缶汁をきる。
フライパンにバター大さじ1を中火で溶かし、ひじきを炒める。ホールコーンを加えてさっと炒め、塩、こしょう各少々で調味する。
レシピ掲載日： 2006.6.17
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