こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 香味野菜の豚肉巻き

香味野菜の豚肉巻き

(11)
香味野菜の豚肉巻き
  • 調理時間 
  • 熱量 464kcal(1人分)
  • 塩分 1.3g(1人分)

さっぱりとした蒸しものには、香りのよいごまマヨネーズソースを添えて。
色鮮やかな野菜を豚肉で巻き、電子レンジで加熱すればでき上がりです。

料理:

材料 (2人分)

  • 豚肩ロース薄切り肉 12枚(約300g)
  • にんじん 1/2本
  • にら 6本
  • しょうが 1かけ
  • 白すりごま 小さじ1
  • 貝割れ菜 適宜
  • マヨネーズ 塩 こしょう 酒 

作り方

にんじんは皮をむいて長さ5~6cmに切り、さらに縦に細切りにする。にらは長さ5~6cmに切る。しょうがは皮をむいてせん切りにする。小さめの器に白すりごまと、マヨネーズ大さじ2を入れて混ぜ合わせ、ごまマヨネーズソースを作る。貝割れ菜は根元を切る。
まな板に30cm四方くらいに切ったラップを敷いて、奥のほうに豚肉1枚を横長に置く。さらに、豚肉3枚を端を1cmくらいずつ重ねながら手前に並べ、全体に塩、こしょう各少々と、酒小さじ1/2をふる。いちばん手前の豚肉に、にんじん、にら、しょうがを1/3量ずつ横長にのせて巻く。残りも同様にして、合計3本作る。
耐熱皿に、2を巻き終わりを下にして並べ、電子レンジで7~8分加熱する。粗熱が取れたらラップをはずし、長さを4等分に切る。器に貝割れ菜を敷いて豚肉巻きをのせ、ごまマヨネーズソースを添える。

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
クリスマスプレゼント

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ12/17号

オレンジページ12/17号

2016年12月2日発売

「焼きっぱなし」でも豪華だから。肉のごちそうは、オーブンまかせで!

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

2016年11月19日発売

部位別ベストメニュー&作り置き 大根・白菜使いきり!

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】2016年 季節の手しごと「キムチ作り」イベント 〈有料〉

【参加者募集】時短で省エネ!スピード絶品レシピ料理教室〈ご招待〉

【参加者募集】陳建太郎さん直伝!冬のとっておきメニュー料理教室〈無料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

ジュニア料理選手権

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

きっぷのーと総選挙 投票はこちら