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エリンギとかきのオイスターソース炒め

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エリンギとかきのオイスターソース炒め
  • 熱量 163kcal(1人分)
  • 塩分 1.8g(1人分)

ふっくらとしたかきと歯ごたえのあるエリンギ、旬のおいしい素材を、シンプルな味つけで欲ばりにいただきます。

料理:

材料 (2人分)

  • エリンギ 1パック(約100g)
  • かき(むき身) 200g
  • オイスターソース 小さじ2/3
  • パセリのみじん切り 適宜
  •  バター

作り方

かきはざるに入れ、塩水(水3カップに対して塩大さじ1が目安)をはったボールにつけて振り洗いし、水けをきる。エリンギは長さを半分に切り、太いものは縦半分に切ってから、縦に幅3mmに切る。
かきはざるに入れ、塩水(水3カップに対して塩大さじ1が目安)をはったボールにつけて振り洗いし、水けをきる。エリンギは長さを半分に切り、太いものは縦半分に切ってから、縦に幅3mmに切る。
フライパンにバター大さじ2を入れて中火にかけ、バターが溶けたら、かき、エリンギを順に加えてさっと炒める。かきがふっくらとしたら、オイスターソースを加えて全体にからめ、器に盛って、パセリのみじん切りを散らす。

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