こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. トマトとたこのさっぱりサラダ

トマトとたこのさっぱりサラダ

(2)
トマトとたこのさっぱりサラダ
  • 熱量 145kcal(1人分)
  • 塩分 0.8g(1人分)

清涼感のある玉ねぎのドレッシングを、よく冷やしたトマトにかけて。
たこと葉野菜を合わせれば、華やかでボリュームのあるサラダに。

料理:

材料 (4人分)

  • トマト 3個
  • ゆでたこの足 1本(約120g)
  • グリーンカールの葉 2枚
  • ベビーリーフ 1パック
  •  (なければ好みの葉野菜適宜)
  • ドレッシング
  •  玉ねぎのみじん切り 1/4個分
  •  サラダ油 大さじ3
  •   大さじ2
  •   小さじ1/2
  •  こしょう 少々

作り方

トマトは、へたのまわりに包丁の刃先でぐるりと浅い切り込みを入れてへたを取り、縦に厚さ1cmに切る。たこは一口大の薄いそぎ切りにする。ボールにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせる。
器にトマトを並べる。グリーンカールは一口大にちぎり、ベビーリーフとともにトマトの上にのせる。さらにたこをのせ、トマトにドレッシングをかける。

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
クリスマスプレゼント

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ12/17号

オレンジページ12/17号

2016年12月2日発売

「焼きっぱなし」でも豪華だから。肉のごちそうは、オーブンまかせで!

おとなの健康Vol.1

おとなの健康Vol.1

2016年11月2日発売

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】2016年 季節の手しごと「キムチ作り」イベント 〈有料〉

【参加者募集】時短で省エネ!スピード絶品レシピ料理教室〈ご招待〉

【参加者募集】陳建太郎さん直伝!冬のとっておきメニュー料理教室〈無料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

ジュニア料理選手権

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

きっぷのーと総選挙 投票はこちら