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きぬさやの卵とじ

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きぬさやの卵とじ
  • 熱量 133kcal(1人分)
  • 塩分 2.1g(1人分)

料理:

材料 (2人分)

  • きぬさや 60g
  • かまぼこ 40g
  •  2個
  • だし汁 1/2カップ
  • しょうゆ みりん 塩

作り方

きぬさやはへたと筋を取り、斜め半分に切る。かまぼこは薄切りにする。 ボールに卵を割りほぐす。
小鍋にきぬさや、かまぼこ、だし汁を入れて中火にかけ、2~3分煮る。しょうゆ小さじ2、みりん大さじ1、塩少々を加えて味をととのえ、溶き卵を細く回し入れてひと煮し、火を止める。

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