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かぼちゃと豆のサラダ

料理: 渡邊純子

撮影: 対馬一次

かぼちゃと豆のサラダ

材料 (2人分)

  • かぼちゃ 1/8個(約250g)
  • サラダ用ミックスビーンズ(50g入り) 1パック
  • 玉ねぎのみじん切り 大さじ1
  • 酢 塩 こしょう サラダ油

作り方

  1. かぼちゃはスプーンで種とわたを取り除き、ラップでふんわりと包んで電子レンジで約4分加熱する。取り出してラップをはずし、粗熱が取れたら小さめの一口大に切る。
  2. ボールに酢大さじ1、塩、こしょう各少々、サラダ油大さじ2を順に入れて混ぜ、玉ねぎを加えて混ぜる。かぼちゃと豆を入れてあえる。