作り方

1. キャベツは縦4等分のくし形に切る。ツナは缶汁をきる。キャベツの葉と葉の間、3カ所くらいにツナとピザ用チーズをはさみ、耐熱のボールに入れて塩小さじ1/2、こしょう少々をふる。
2. ラップをかけ、600Wの電子レンジで約10分加熱する。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。