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ベーコンのぺペロンチーノ

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ベーコンのぺペロンチーノ
  • 熱量 624kcal(1人分)
  • 塩分 2.5g(1人分)

厚めのベーコンをじっくりと炒めた油を、スパゲティにからめます。

料理:

材料 (2人分)

  • スパゲティ(あれば細めのもの) 180g
  • ガーリックオイル
  •  にんにく 3かけ
  •  赤唐辛子 3本
  •  オリーブオイル 大さじ3
  • ベーコン(かたまり・なければ薄切り) 60g
  • あればパセリのみじん切り 適宜
  •  
  • 粗びき黒こしょう(なければこしょう)

作り方

下記を参照してスパゲティをゆではじめる。
にんにくは包丁の腹を当て、上からたたいてつぶす。赤唐辛子は半分に切り、へたと種を取り除く。
ベーコンは厚さ5mm、幅1cmに切る。フライパンにガーリックオイルの材料とベーコンを入れて弱火にかける。ベーコンが色づくまでゆっくりと炒め、塩少々をふる。
ゆで上がったスパゲティをフライパンに加えて再び中火にかけ、スパゲティのゆで汁大さじ1~2、粗びき黒こしょう適宜、あればパセリのみじん切りを加え、全体にからめる。
(1人分624kcal、塩分2.5g)

●スパゲティのゆで方
鍋にたっぷりの湯(約2リットル)を沸かし、塩大さじ1強を加える。スパゲティを入れ、再び煮立つまで菜箸でかるく混ぜ、袋の表示より1分ほど短い時間を目安にゆでる。ゆでている間は、湯が絶えず煮立って、鍋の中でスパゲティが踊っている状態にするのがポイント。ゆで上がったらざるに上げ、ゆで汁をきる。

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