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ささ身と野菜のチーズ焼き

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ささ身と野菜のチーズ焼き
  • 熱量 118kcal(1人分)
  • 塩分 0.7g(1人分)

材料 (1人分)

  • 鶏ささ身 1本
  • 好みの野菜(玉ねぎ、セロリ、ピーマンなど5mm四方に切ったもの) 大さじ3
  • ピザ用チーズ 15g
  • あればプチトマト 適宜
  • こしょう

作り方

オーブントースターを温めはじめる。ささ身は筋があれば取り、長さを半分に切る。
オーブントースターの天板にささ身を並べてのせ、塩、こしょう各少々をふる。好みの野菜をのせてチーズをふり、焼き色がつくまで6分ほど焼く。さめたら容器に入れ、あればプチトマトを添える。
(118kcal、塩分0.7g)

レシピ掲載日:2002.3.17

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