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熱量 103kcal（1人分）
塩分 0.9g（1人分）
トマトはへたを取り、一口大に切って器に盛る。にんにくは、みじん切りにする。
フライパンにサラダ油大さじ2と、しらすを入れて中火にかける。しらすが薄く色づきはじめたらにんにくを加え、にんにくがきつね色になったら、塩、こしょう各適宜を加えて火を止める。トマトにかける。
（1人分103kcal、塩分0.9g）
レシピ掲載日： 2002.3.2
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