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中華風あんかけ茶碗蒸し

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中華風あんかけ茶碗蒸し
  • 調理時間 
  • 熱量 268kcal(1人分)
  • 塩分 3.3g(1人分)

うどんが入った茶碗蒸し「小田巻き蒸し」を中華風にアレンジ。あんをかけてあつあつのうちにめしあがれ。

料理:

材料 (2人分)

  • 卵液
  •   2個
  •  鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
  •   3/4カップ
  •  ごま油 小さじ1
  •   小さじ1/2
  •  こしょう 少々
  • ゆでうどん 1玉
  • えび(殻つき) 4尾
  • 干ししいたけ 2個
  • 枝豆(冷凍) 4個
  • 三つ葉 少々
  • 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  • 片栗粉
  • しょうゆ
  • こしょう

下準備

干ししいたけは水1/2カップに30分ほどつけて柔らかくもどし、水けを絞り、軸を切って薄切りにする(もどし汁はとっておく)。えびは殻と尾を取り、あれば背わたを竹串で取る。枝豆は熱湯をかけて解凍し、さやから出して薄皮をむく。器に片栗粉小さじ1、水小さじ2を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作る。

作り方

ボールに卵を割り入れてよくほぐし、残りの卵液の材料、干ししいたけのもどし汁を加えて混ぜ合わせ、万能こし器でこす。口径16cmくらいのどんぶりにうどん、干ししいたけ、枝豆、えびを入れ、卵液を流し入れる。蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で約3分蒸し、弱火にして少しふたをずらし、10~15分蒸す。
鍋に水1/2カップ、鶏ガラスープの素小さじ1/2を入れて強火にかけ、煮立ったら酒小さじ2、しょうゆ小さじ1/2を加え、味をみて塩、こしょう各少々で味をととのえる。水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加えてとろみをつけ、茶碗蒸しにかけて、三つ葉の葉を摘んでのせる。
(時間20分、1人分268kcal、塩分3.3g)

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