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調理時間
熱量 54kcal（1人分）
塩分 1.3g（1人分）
ところてんは水けをきる。プチトマトはへたを取って縦半分に切る。ちくわは厚さ5mmの小口切りにする。
ボールにたれ（またはポン酢しょうゆ）とごま油、練り辛子各少々を入れて混ぜ、ところてん、ちくわ、プチトマトを加えてあえる。
（1人分54kcal、塩分1.3g）
レシピ掲載日： 2001.8.17
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