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豚肉とキムチのチヂミ

料理: 金本J.ノリツグ

撮影: 尾田学

豚肉とキムチのチヂミ

材料 (6人分)

  • 基本の生地
  •  小麦粉 150g
  •  水 1と1/4カップ
  • じゃがいも(中) 1個
  • 豚ロース薄切り肉 100g
  • 白菜キムチ 100g
  • 万能ねぎの小口切り 大さじ2
  • しょうゆ
  • ごま油

作り方

  1. じゃがいもは皮をむき、水にさらしてアクを抜いておく。キムチは汁けをかるく絞り、食べやすい大きさに切る。ボールに基本の生地の材料を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。じゃがいもをすりおろしながら生地に加え、しょうゆ大さじ1、キムチ、万能ねぎも加えてよく混ぜる。
  2. ホットプレートを200~220℃に熱してごま油大さじ1~2を全体に広げる。生地をおたまですくって入れ、直径20cm程度の円形に広げる。豚肉を広げて全体に並べてのせ、3~4分焼く。
  3. へらで少し持ち上げてみて、下の面にこんがりと焼き色がついていたらひっくり返し、へらでギュッと押さえながら3分ほど焼く。もう一度裏返し、切り分けていただく。
    (1人分177kcal、塩分0.8g)