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カレーミートパイ

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カレーミートパイ
  • 熱量 387kcal(1個分)
  • 塩分 1.3g(1個分)

豚ひき肉が混ざった合びき肉を使うと、うまみとこくがアップ。ゆで卵でまろやかさをプラス。

料理:

材料 (4個分)

  • 冷凍パイシート 2枚(約200g)
  • 合いびき肉 200g
  • 玉ねぎ(小) 1個
  • にんじん 6cm
  • 堅ゆで卵 1個
  • カレー粉 大さじ1
  • 溶き卵 1個分
  • あればクレソン 適宜
  • サラダ油
  • こしょう
  • 打ち粉用小麦粉

作り方

具を作る。にんじんは皮をむき、玉ねぎとともにみじん切りにする。ゆで卵は殻をむいて粗みじんに刻む。パイシートは室温に5~10分置く。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりとしたらにんじん、ひき肉を加え、フライ返しでほぐしながら炒める。肉の色が変わってポロポロになったら、塩、こしょう各少々とカレー粉大さじ1を加えて全体を混ぜる。バットなどに取り出してさまし、ゆで卵を加えて混ぜる。
作業台に打ち粉を薄くふり、冷凍パイシート1枚をのせる。めん棒にも薄く打ち粉をし、パイシートを約23cm四方にのばす。もう1枚も同様にのばす。直径約8cmの円型(なければ茶碗などを使って)で、円形に8枚抜く。オーブンを190℃に温めはじめる。
パイシートの周囲に溶き卵を刷毛で塗り、具の1/4量を中央にのせる。もう1切れのパイシートを上からかぶせ、周囲をフォークで押さえて留める。残りも同様に包み、合計4個作る。
オーブンの天板にオーブン用シートを敷いてパイを並べ、表面に残りの溶き卵を刷毛で塗る。包丁で1~2cmの切り込みを1本入れ、190℃のオーブンに入れて20分ほど焼く。表面にこんがりと焼き色がつけばでき上がり。皿に盛り、あればクレソンを添える。
(1個分387kcal、塩分1.3g)

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