煮込みハンバーグ
料理： 小田真規子
撮影： 木村拓
材料 (1人分)
- ｢作り方｣参照
作り方
- さやいんげん3本はへたを切って筋を取り、長さ3cmに切る。凍ったままの冷凍ハンバーグ（小）3個といんげんを鍋に入れ、ミートソース（缶詰）大さじ3、水大さじ2弱を加えて中火で熱する。煮立ったら弱火にし、ふたをして4～5分煮る。
（1人分161kcal、塩分2.2g）
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