レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. カリフラワーの粒マスタードあえ

カリフラワーの粒マスタードあえ

料理:

撮影:

カリフラワーの粒マスタードあえ
  • 熱量 50kcal(1人分)
  • 塩分 0.4g(1人分)

材料 (1人分)

  • 「作り方」参照

作り方

カリフラワーの小房2個(40g)は縦4等分に切る。耐熱容器に入れて水大さじ1をふり、耐熱皿やラップなどでふたをして、電子レンジで1分加熱して水けをきる。市販のフレンチドレッシング大さじ2/3、粒マスタード小さじ1を混ぜ、カリフラワーをあえる。
(50kcal 塩分0.4g)

レシピ掲載日:2001.9.17

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

ジュニア料理選手権

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!