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熱量 138kcal（1人分）
塩分 1.1g（1人分）
ちくわ（小）1本は縦半分に切り、オーブントースターの天板に並べて、市販の冷凍フライドポテトを1本ずつのせる。ピザ用チーズ10gずつをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで3分ほど焼き、食べやすい長さに切る。
（138kcal 塩分1.1g）
レシピ掲載日： 2001.6.16
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