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熱量 15kcal（1人分）
塩分 0.9g（1人分）
小松菜1/6わ（50g）は長さ3cmに切って耐熱容器に入れて、耐熱皿などでふたをして、電子レンジで1分30秒加熱する。水にとって水けを絞り、包丁で細かくたたいた梅肉1/2個分と、糸がつお少々を加えてあえる。
（15kcal 塩分0.9g）
レシピ掲載日： 2001.3.17
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