こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. コンビーフハンバーグ

コンビーフハンバーグ

(12)
コンビーフハンバーグ
  • 熱量 539kcal(1人分)
  • 塩分 3.3g(1人分)

ひき肉にコンビーフを混ぜたしっかり味のハンバーグ。電子レンジでラクチンです。おべんとうにもおすすめ。

料理:

材料 (4人分)

  • たね
  •  コンビーフ(100g入り) 2缶
  •  合いびき肉 300g
  •  パン粉 1/4カップ
  •   小さじ1/2
  •  こしょう 少々
  • プロセスチーズ 60g
  • ソース
  •  トマトケチャップ 大さじ3
  •  中濃ソース 大さじ2
  •   大さじ1
  •  粒マスタード 少々

作り方

チーズは4等分に切る。ソースの材料を混ぜ合わせる。コンビーフをボールに入れてよくほぐす。残りのたねの材料を加えて手で混ぜ合わせる。
たねの1/4量を手にとり、丸くまとめて手のひらでかるくつぶす。チーズを中心に押し込むように置いてたねで包み、小判形に整える。残りも同様にする。
耐熱の皿にハンバーグを均等に並べてラップをかけ、レンジで7分加熱する。器に盛り、ソースをかけてつけ合わせ(下記参照)を添える。
(1人分539kcal、塩分3.3g)

--- --- --- --- --- --- --- --- --- 
ホット野菜材料(1人分)
じゃがいも 1個
ブロッコリー 30g
マヨネーズ

作り方
じゃがいもは皮つきのままくし形切りにし、ブロッコリーは小房に切り分ける。耐熱の皿に放射状にじゃがいもを並べ、中央にブロッコリーを置いてラップをかける。レンジで1分30秒加熱したらブロッコリーを取り出し、再びラップをかけて1分加熱する。器に盛り、マヨネーズ適宜を添える。
(1人分198kcal、塩分0.3g)
--- --- --- --- --- --- --- --- --- 

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
広告大賞

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ2/2号

オレンジページ2/2号

2017年1月17日発売

がまんいらずの「食べてやせる」スペシャル!

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

2016年11月19日発売

部位別ベストメニュー&作り置き 大根・白菜使いきり!

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

糀屋本店・浅利妙峰さんの発酵セミナー 酵素が活きる麹調味料「しょうゆ麹」講演会〈有料〉(2017/2/3、2/4開催)

【参加者募集】冷凍食品でおいしく!かしこく!~手ぬきじゃない、手間ぬきCooking~〈無料〉

【参加者募集】福島民友新聞×オレンジページ 特別企画「産直料理教室」「おいしいね。ふくしま」ごはんに合う!〈夜つまみ〉クッキングイベント 参加者募集!〈有料〉

【参加者募集】オレンジページ畑のこだわり大豆と生麹で作る!「みそ仕込み会」参加者大募集!〈有料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!