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ほうれん草とパスタのサラダ

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ほうれん草とパスタのサラダ
  • 熱量 245kcal(1人分)
  • 塩分 1g(1人分)

定番のベーコン&ほうれん草にパスタをプラスして、食べごたえも充分。

料理:

材料 (2人分)

  • ほうれん草 1/2わ(約100g)
  • ショートパスタ 40g
  • ドレッシング
  •  ベーコン 3枚
  •  レモンの絞り汁 大さじ1/2
  •  オリーブ油 大さじ1
  •   少々
  •  こしょう(あれば粗びき黒こしょう) 少々 
  •  

作り方

ほうれん草は洗って葉の部分を摘み、大きい葉は食べやすい大きさにちぎる。ベーコンは幅5mmに切る。パスタは袋の表記に従って少し堅めにゆで、ざるに上げて水けをきる。
ドレッシングを作る。フライパンにオリーブ油、ベーコンを入れて中火で炒め、ベーコンから脂が出てきたら塩、こしょうをふり、レモンの絞り汁を加える。
ボールにほうれん草、パスタを入れ、熱いうちにドレッシングを加えてあえる。
(1人分245kcal 塩分1.0g)

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