オレンジページ

えびとしし唐の串焼き

料理: 夏梅美智子

撮影: 川浦堅至

えびとしし唐の串焼き

材料 (2人分4人分)

  • (2人分)
  • えび 8尾
  • しし唐辛子 8本
  • カレー粉 少々
  • 調味料
  •  酒 大さじ1
  •  しょうゆ 大さじ1/2
  •  塩 少々
  • こしょう
  • サラダ油
  •  
  • (4人分)
  • えび 16尾
  • しし唐辛子 16本
  • カレー粉 少々
  • 調味料
  •  酒 大さじ2
  •  しょうゆ 大さじ1
  •  塩 少々
  • こしょう
  • サラダ油

作り方

  1. えびは殻をむき、竹串で背わたを取り除く。さっと水洗いして水けを拭き、塩、こしょう各少々(各少々)をふる。竹串にえび2尾、しし唐2本ずつを刺す。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1(大さじ2)を中火で熱し、1.を並べ入れて両面を焼く。えびの色が変わったら、調味料を加えてからめる。汁けがなくなったら、器に盛ってカレー粉をふる。
    (時間20分、塩分1人分1.4g、熱量1人分120kcal)