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うずら卵のカレー煮

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うずら卵のカレー煮
  • 熱量 79kcal(1人分)
  • 塩分 0.5g(1人分)

うずら卵に、スパイシーなカレー風味をうつして。おつまみにもぴったりです。

料理:

材料 (2人分)

  • うずらの卵(水煮) 10個
  • 煮汁
  •  カレー粉 小さじ1/2
  •   大さじ1
  •  洋風スープの素(チキン・顆粒) 小さじ1/2
  •  バター 小さじ1
  •   大さじ3
  • サラダ菜 適宜

作り方

うずらの卵は水けをきる。鍋に煮汁の材料を入れて中火にかけ、1~2分煮立たせる。
うずらの卵を加え、絶えず鍋を揺すりながら、全体が薄い黄色になるまで4~5分煮る。器にサラダ菜を敷いてうずらの卵を盛り、あればピック(なければつま楊枝)を刺す。
(1人分79kcal、塩分0.5g)

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