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アボガドとえびのバジル風味サラダ

料理: 神田隆

撮影: 白根正治

アボガドとえびのバジル風味サラダ

材料 (2~3人分)

  • 「作り方」参照

作り方

  1. アボカド1個は縦半分に切り込みを入れ、ねじって種を取り除く。皮をむいて厚さ1cmに切り、レモンの絞り汁大さじ1をふる。冷凍えび(むきえび・小)80gは、ラップをして約10分電子レンジにかけて火を通し、レモンの絞り汁大さじ1をふる。紫玉ねぎ少々は薄切りにし、水にさらす。
  2. くるみ10gはフライパンでからいりして粗みじん切りに、バジルの葉3枝分はせん切りにし、レモン(国産)1/2個は薄切りにする。材料をすべて混ぜ、オリーブオイル、白ワインビネガー各大さじ1、あれば粒こしょう少々を加えてあえ、バジルの葉を飾っていただく。
    (1人分179kcal、塩分0.2g)