トマトに、新玉ねぎの甘みと、ツナのうまみをプラス。後味さっぱりのサラダです。
料理: 大久保恵子 撮影: 対馬一次
玉ねぎは縦に薄切りにして冷水にはなし、シャキッとさせて水けをしっかりときる。トマトはへたを取って縦に薄切りにし、ツナは缶汁をきる。
皿にトマト、玉ねぎ、ツナの順に盛り、パセリを飾る。好みでポン酢しょうゆ、マヨネーズしょうゆなどを適宜かけていただく。(1人分169kcal、塩分 1.5g)
もっと見る