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うどの皮のきんぴら

料理: 佐藤幸男

撮影: 対馬一次

うどの皮のきんぴら

材料 (2人分)

  • うどの皮 1/3本分
  • 黒いりごま 適宜
  • サラダ油
  • しょうゆ

作り方

  1. うどの皮は長さ3~4cm、幅5mmに切る。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、うどの皮を入れて少ししんなりするまで炒める。しょうゆ、酒各大さじ1を加えて混ぜながら炒め、黒ごまを散らして器に盛る。
    (1人分42kcal、塩分1.3g)