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熱量 313kcal（1人分）
塩分 1.7g（1人分）
のりは手で小さくちぎる。
器にご飯を等分に盛り、真ん中をくぼませるようにして、卵を1個ずつ割り入れる。まわりになめたけを等分にのせ、のりを散らす。卵を全体に混ぜていただく。
（1人分313kcal、塩分1.7g）
レシピ掲載日： 1999.3.17
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